EDUCACIÓN FÍSICA

Cronograma de la Semana del 27/04 al 01/05

¡Hola chicos! ¿Cómo están? 

Les dejamos el cronograma día por día 

de las actividades que les preparamos para la semana. 

¡Espero que les guste! Recuerden que nos pueden mandar al mail, videos o fotos de lo que van haciendo, a nosotros nos gustaría mucho verlos disfrutar de los ejercicios y juegos que les enviamos. 

¡A moverse en casa!

LUNES 27/04

Entrada en calor (Se envía por mail)

Secuencia de coordinación


MARTES 28/04

Entrada en calor

Secuencia de ejercicios de fuerza


MIÉRCOLES 29/04

Entrada en calor

Juego “Atrápala si puedes” para jugar en familia (Se envía la explicación por mail)

JUEVES 30/04

Entrada en calor

Circuito de desplazamiento y salto

VIERNES 01/05

¡¡¡¡¡DESAFÍO!!!!!!!(Se envía por mail)

ATENCIÓN: 
Les envío un link por mail para que puedan ver la entrada en calor que vamos a hacer todos los días antes de cada actividad propuesta en el blog.

¡A PREPARARSE PARA LA ACTIVIDAD DE HOY!

Vamos a empezar haciendo la entrada en calor, que ya se las enviamos por mail. Podes sumarle algo de música que te guste, o hacerla en familia.


SECUENCIA DE COORDINACIÓN

¿QUÉ ES LA COORDINACIÓN? 

Consiste en la acción de combinar diferentes segmentos corporales de forma ordenada. Esta cualidad física es fundamental para la práctica de actividades deportivas.

_Para la próxima actividad vamos a necesitar cinta de papel para marcar el piso (yo usé una soga).

Si tenés cinta de papel podes hacer este dibujo en el piso:





A continuación va el video de las distintas secuencias de coordinación. ¿Se animan a intentarlas? 

HAGAN CLICK ACÁ PARA VER LOS VIDEOS

1_ Vamos a saltar con dos pies juntos al medio

Ahí vamos a hacer con un pie hacia un costado, y cuando vuelvo, con el otro pie hacia el otro costado

Vamos con dos pies juntos hacia adelante y vuelvo al medio

Cada vez que paso por el medio repito los pasos hacia los costados.

2_Con dos pies juntos en el medio, vamos a saltar y a abrir las piernas en una diagonal.
Junto en el medio con dos pies, y voy a la otra diagonal.



3_ Con dos pies juntos salto hacia el medio y vuelto atrás.

Salto al medio, y cuando vuelvo solo apoyo un pie.

Hago lo mismo, pero con el otro pie



4_ Voy a saltar con los dos pies juntos, en sentido del reloj en los cuadrados de los extremos de la figura.

Luego en sentido contrario del reloj.



5_ El último y el más DIFICIL! A ver quién se anima a intentarlo!!

¿Qué les pareció? ¿Les resultaron fáciles o difíciles?

Me gustaría ver cómo les sale, recuerden que nos pueden enviar fotos o videos al mail.

¡Besos, los quiero mucho!

Profe Meli